ХАхахах эт в каких таких планах ты всех порвал?)) А ваще я не так выразислся не спорт наверн а физкультура рулит, хотя я хз как в лыжах там наверн и КМС полезно для здоровья, а вот например в силовом троеборье (пауэрлифтинг) имхо даже КМС уже вреден, кроме того тяжело это все, я помню как занимаешься например в зале ну и видишь людей которые ходят туда.. видишь как они выглядят. Потом хуяк ни стого ни с сего у парня резкий прогресс на 20-40 кило во всех упражнениях и самого раздуло-расперло - знач подожрал стероидов стопудово. Просто у всех генетика разная, большинство быстро упираются в свой природный потолок и начинают жрать... А так канеш понятно, что тут регулярность во всем нужна и система, если ты забил на это давно, то хули тут сделаешь. Я например на это тоже забил, так я щас вешу на 15 кило меньше чем на 1-ом курсе, но бля не особо жалею, и терь ток для себя че-то делаю, просто что бы не зажиреть.