Я, кажется, уже писал, что если отказаться от мяса и восполнять калории чем-то другим, то придется постоянно что-то есть. К примеру - фрукты. С одной стороны дорого, с другой фруктовые кислоты разъедают зубную эмаль и не все фрукты и овощи перевариваются в желудке без последствий. Можно есть разлиные булки, печенье и т.д. Много мучного и сладкого - тоже вредно. Молочные продукты? У некоторых не усваивается лактоза, к тому же от охлажденных молочных продуктов легко заболеть ОРВИ. Вот собственно и весь расклад. Выход - нужно употреблять всего не немногу )

__________________
Kurt Cobain [ru] - антисоциальная сеть.
Гранж - социальная апатия.